22 selvhjelpsbøker du bør lese i 2022

Vi trenger all slags hjelp for å manøvrere oss gjennom livet. På biblioteket finner du bøkene som hjelper deg med å få en bedre hverdag, enten du vil trene mer, spise sunnere, få en triveligere familie, slutte å røyke eller få bedre privatøkonomi.

Bibliotekarene Ingunn Øvrebø og Sofie B. Andersen leser mye selvhjelpslitteratur. I denne podcasten forteller de hvilke bøker som hjalp dem (i alle fall for en stund) i 2021, og hvilke selvhjelpsbøker de har tenkt å lese i 2022.

Dette er bøkene de snakker om i podcasten:

• Kunsten å finne ro - Audun Myskja



• Jag lämnar ekorrhjulet - Åsa Axelsson



• Pengesnakk - Lise Vermelid Kristoffersen



• Ensomhetens århundre - Noreena Hertz



• Bad habits, good habits - Wendy Wood



• Mikrovaner - James Clear



• Løp som en jente - Alexandra Heminsley



• Madfit (YouTube-kanal)



• Operasjon sjølvdisiplin - Agnes Ravatn



• Bullet journal-metoden - Ryder Carroll



• Lykkekrigen - Eva Tryti



• The noble art of not giving a f*ck - Mark Manson



• Fredsarbeid i heimen - Annabell Stefanussen



• Livsfylde - Helge Torvund



• Snillegucci - Kristiane Aateigen



• Litt lykkeligere - Sara Lossius



• Ingefær (podcast)



• Help Me!: One Woman’s Quest to Find Out if Self-Help Really Can Change Her Life - Marianne Power



• Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time - Sarah Harvey



• Kunsten å prokrastinere - John Perry



• Adventures in Opting Out: A Field Guide to Leading an Intentional Life - Cait Flanders



• Wild - Cheryl Strayed



• Grit - lidenskapen og standhaftighetens kraft - Angela Duckworth



• Lykkeprosjektet - Rubin Gretchen

Hør også: